¿Sabes por qué no hay que usar ropa de algodón para hacer ejercicio?
El tipo de ropa que usas puede ayudarte a sentirte mejor y fresco mientras haces deporte. Pero ojo, que no todas las telas sirven. Acá un especialista nos entrega [...]
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Este domingo The Color Run SURA llega Talcahuano y pronto a Santiago!
The Color Run SURA llegará por primera vez a la octava región el 4 de octubre. Talcahuano será testigo de los 5K más felices del planeta para llenarse de colores y vivir [...]
Hacer ejercicio ayuda a tener un cerebro saludable
El entrenamiento mental no basta, dicen científicos. Existen ejercicios que prometen entrenar el cerebro como juegos de ingenio electrónicos o los que sólo requieren de un [...]
Personal trainer de Rihanna comparte rutina de la cantante: «No la dejo comer azúcar ni comidas procesadas»
La experta en fitness y entrenadora, Jamie Granger, nos cuenta cómo logra la artista mantener una figura impecable. Fueron cerca de 300 personas las que llegaron la tarde [...]
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El cuerpo humano puede clasificarse en en tres tipologías básicas. Y en función de estas se puede diseñar un plan de entrenamiento específico para cada persona En los [...]
La corrida gratuita más grande de Santiago espera aún más convocatoria con nuevas inscripciones abiertas
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Relaja tu mente con estos 6 ejercicios
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Los 10 consejos para iniciarse en el running
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Merrell Trekking Tour 2015: Farellones será el escenario de la competencia el 31 de octubre
El domingo 31 de octubre se llevará a cabo la tercera versión del Merrell Trekking Tour 2015, carrera de trail running que se viene realizando por seis años consecutivos y [...]
Por qué hay que incentivar las pausas saludables en el trabajo
Ayudan a disminuir el riesgo de enfermedades como la diabetes, hipertensión y obesidad. Por Francisca Orellana (@franorellana) Aunque cada vez son menos frecuentes, las [...]
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