Cómo agregar más pasos en tu día
Si miramos las estadísticas de nuestro país, estamos en los primeros lugares mundiales que no necesariamente nos enorgullecen: somos el 2° país consumidor de pan (98 [...]
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Las 10 aplicaciones más populares para hacer ejercicio
En un mundo donde la tecnología ofrece todo tipo de ayuda a las personas, las aplicaciones para hacer ejercicio están en auge. Desde la pulsera que mide cuántas calorías [...]
El sedentarismo se contagia a las mascotas: obesidad crece 40% en perro y gatos
El sedentarismo de las personas está contagiando a los animales de compañía.El hospital clínico estadounidense Banfield estima que, en la última década, la obesidad en [...]
Cómo ser runner y no morir en el intento
Dentro de las prácticas deportivas que más adeptos ha ganado el último tiempo, sin duda, se encuentra el correr. El running es un ejercicio muy beneficioso, te pone en [...]
¿Es necesario caminar 10.000 pasos al día para estar en forma?
Suena el despertador y con el movimiento que te levantas de la cama comienza la maratónica cuenta de pasos que los dispositivos que siguen tu actividad física consideran [...]
Ejercicios cortos en el trabajo mejoran la rutina laboral
Mover los hombros, brazos y piernas, que generalmente están estáticos mientras se realizan tareas en el trabajo, es el principal objetivo de las pausas saludables. Esta [...]
Aumenta obesidad en Isla de Pascua por mayor uso de tecnologías
Hace 10 años, surfear después del colegio era un pasatiempo cotidiano en la Isla de Pascua, al igual que jugar fútbol o simplemente nadar. Hoy, niños y niñas de Rapa Nui [...]
La edad en que un niño puede iniciar una práctica deportiva
Incentivar a los hijos la práctica de algún deporte puede derivar en dos retos: lograr que los más pequeños quieran practicar y se entusiasmen por algún deporte y no [...]
Cuatro ejercicios para tener glúteos de acero
Tener glúteos tonificados es primordial para lucir cualquier prenda. Si quieres saber cómo tonificarlos, lee las siguientes instrucciones que enseñan a hacer ejercicios [...]
Diez consejos que te ayudarán a mantenerte motivado y en forma
¿Estás buscando mejorar tu calidad de vida teniendo hábitos más sanos? A veces puede ser difícil crear una rutina más sana y con más ejercicio, y la fuerza de [...]
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