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Dormir poco aumenta el riesgo de obesidad

marzo 16, 2016

Cuidado con no respetar las horas de sueño ya que no dormir las horas necesarias puede generar que ganes kilos de más. Así lo señala una investigación del Weill Cornell [...]

Noches calurosas: Cómo descansar bien

diciembre 26, 2015

Al dormir, nuestro cuerpo pierde temperatura corporal, pero luego vuelve a la normalidad durante el día. Sin embargo, en noches muy calurosas, este proceso es dificultoso, [...]