¡After office deportivo!: camina, pasea o hace deporte

Llega la primavera y con ella los días más largos, tibios e iluminados. La época perfecta para poder desarrollar las actividades al exterior que no pudimos en el invierno por culpa del odiado frío. Además, se presentan oportunidades para hacer actividad física que no solo mejorarán tu bienestar, sino que tu bolsillo agradecerá.

Atrás quedaron los días en que estaba oscuro y frío a la salida de la oficina y tomábamos el auto o un uber para devolvernos a casa. Hoy puedes aprovechar las horas extras de luz y el comienzo del buen tiempo para irte caminando, hacer deporte al aire libre o salir a pasear a tu mascota.

Hacer ejercicio en el exterior es una gran alternativa si eres de los que no les gusta ir al gimnasio. Verás como el pasar tiempo al aire libre te dará más energías y ayudará a reducir las posibilidades de sufrir depresión. Además, mejorarás tu ánimo y te sentirás mejor.

¡Sólo deberás preocuparte de llevar en tu mochila unas cómodas zapatillas al trabajo para ponértelas a la hora de salida. Así estarás lista para pasar un muy buen rato!