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¿Es posible controlar un dolor de cabeza?

  •  Para aquellos que sufren de dolores de cabeza constantes cumplir con las tareas diarias es casi imposible. A veces los medicamentos no ayudan y el dolor vuelve a aparecer. En los casos en que no exista algún problema de salud lo recomendable es ver a un especialista en control del dolor. Acá el doctor Dr. Jason Eldrige, de la Clínica del Dolor de Mayo Clinic en Rochester, Minnesota, entrega algunos consejos para manejar el dolor crónico.

Un dolor crónico puede ser debilitante y los analgésicos no siempre son la solución. Un especialista en controlar el dolor puede brindar alternativas de tratamiento, además de ayudarle a encontrar maneras de sobrellevar las cefaleas crónicas para poder llevar a cabo las tareas diarias.

Cuando no se encuentra una afección subyacente que ocasione la cefalea crónica, el tratamiento se enfoca en reducir la frecuencia y gravedad del dolor de cabeza y en disminuir la alteración que estos producen en la vida cotidiana. Considerar ver a un especialista en cefaleas, como un neurólogo, puede ser una de las mejores maneras de identificar el tipo de dolor de cabeza que usted padece y de examinar las terapias específicas para los mismos.

En la primera línea de tratamiento para el dolor crónico, incluida la cefalea, normalmente están los medicamentos.

Controlar la situación con medicamentos para aliviar el dolor puede incluir una amplia gama de otras posibles terapias medicamentosas, que van desde los fármacos de venta libre como los antiinflamatorios no esteroides (ibuprofeno, por ejemplo) a los medicamentos neuropáticos como la gabapentina y hasta a los opioides fuertes de venta bajo prescripción como la morfina, la oxicodona, la hidrocodona y el fentanyl. 

Los medicamentos pueden ser un tratamiento continuo viable para el dolor crónico, pero su consumo debe sopesarse con el riesgo de presentar efectos secundarios, especialmente cuando se usan de forma prolongada. Los opioides, en particular, solo deben usarse para dolor fuerte que no responde a otros medicamentos y su tiempo de consumo debe ser limitado.

Las investigaciones han revelado que el beneficio del consumo prolongado de opioides es poco, mientras que existe un riesgo importante de complicaciones, tales como de menos capacidad de funcionamiento, mayor tendencia a la depresión, irregularidades hormonales y riesgo de adicción.

 Aparte de los medicamentos, también hay otras alternativas para controlar el dolor. Varios procedimientos de invasión mínima pueden servir para tratar el dolor y entre ellos están las inyecciones en el punto álgido, los bloqueos de nervios periféricos, los procedimientos de columna guiados por imágenes y la colocación de dispositivos médicos, tales como los estimuladores de la médula espinal.

Otros procedimientos de menor invasión, tal como la acupuntur,a que consiste en introducir agujas finas en puntos específicos de la piel, pueden ser útiles a veces para reducir la intensidad y frecuencia de los dolores de cabeza.

Además, aprender sobre la biorretroalimentación también puede resultar útil porque con esa técnica, se puede reducir el dolor de cabeza mediante una mayor concienciación y posterior cambio de las respuestas corporales ante el dolor, como tensión muscular y frecuencia cardíaca.  

acupunturaAlgunas tácticas para controlar el dolor si bien no permiten librarse de él, ayudan a sobrellevarlo mejor. Por ejemplo, un tipo de consejería llamado terapia cognitiva conductual por lo general beneficia a las personas que lidian con dolor crónico. En esa terapia, se examina la forma negativa en la que uno puede pensar sobre el dolor o reaccionar ante él y se aprende cómo reestructurar los pensamientos y conductas para controlar mejor la vida, pese al dolor, y seguir adelante de forma sana y productiva. Existen pruebas claras respecto a que la terapia cognitivo conductual no solo es capaz de mejorar el dolor de forma significativa y prolongada, sino de simultáneamente permitir un mejor funcionamiento diario.

 Otras técnicas que pueden ayudar a reducir el dolor incluyen: control del estrés, tácticas de relajación, fisioterapia y terapia ocupacional, terapia del sueño y manejo del estilo de vida. 

 Los especialistas en controlar el dolor son médicos que conocen los tratamientos para el dolor antes mencionados y otros más. Esas personas suelen ser integrantes de equipos mayores de profesionales con diferente formación que trabajan con los pacientes para controlar el dolor crónico. Además, suelen también colaborar neurólogos, fisioterapeutas, terapeutas ocupacionales, acupunturistas,  psiquiatras y otros especialistas de la salud mental como integrantes del grupo pluridisciplinario para control del dolor.

 Trabajar con un especialista en el control del dolor y con otros miembros del equipo puede permitirle crear un plan para controlar el dolor que se ajuste a sus necesidades y le permita tomar el control de su dolor crónico y recuperar sus actividades habituales.

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