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Cómo reconocer una lesión lumbar

Por Francisca Orellana Lazo

El exceso de peso y no hacer ejercicio o actividad física pueden provocar muchos problemas, desde enfermedades como la diabetes hasta más desconocidos como los dolores lumbares. 

Por eso, la traumatóloga de columna de la Clínica Bicentenario, Karen Weissmann, señala que es importante realizar actividad física y mantener una alimentación balanceada y saludable. Pero si así y todo sufre de molestias, cómo reconocer un dolor lumbar?.

La especialista advierte que hay que estar atenta a los siguientes síntomas:

  • Dolor en zona lumbar, dorsal o cervical irradiado a piernas o brazos.
  • Dolor intermitente después de caminar una distancia fija, que se acentúa al sentarse.
  • Fiebre, baja de peso brusca, dolor que impide conciliar el sueño por las noches.
  • Dolor que no se resuelve con fármacos, y se prolonga por más de tres semanas.
  • Falta de fuerza en alguna extremidad.

¿Qué hacer frente a una lesión?

• Tomar analgésicos simples.
• Mantener reposo relativo y aplicar calor local.
• No permanecer en una posición fija por más de una hora.
• No manejar.
• Evitar cargar peso.
• Suspender toda actividad deportiva.

 

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